tidak suka, tapi harus mau
Wednesday 4 June 2008 - Filed under kegemaran + kuliner
sesungguhnya saya tidak suka yogurt.
tapi saya harus memaksakan diri menyantap susu asam ini. perkaranya sepele, yaitu menulis sehalaman penuh untuk halaman kesehatan tentang yogurt. rasanya, susu fermentasi ini layak dijadikan santapan harian.
konon, yogurt mengandung kuman yang baik untuk saluran pencernaan. juga, untuk memerangi bakteri jahat yang ada di tubuh. bedanya dengan susu segar, laktosa dalam yogurt sudah tercerna dalam kuman dan lebih bagus daripada susu segar. dan yogurt ini bisa dicerna dalam tubuh dalam waktu 1 jam, sementara susu segar diserap dalam waktu 3 jam.
menurut catatan ahli gizi, yogurt bisa dikonsumsi dua kali sehari, untuk makanan selingan. misalnya, jam 9 pagi dan 3 sore. takarannya standar saja, 200 cc. dan, lebih bagus plain yogurt ketimbang yang lain. dus, harus membubuhi sendiri buah-buahan di dalamnya.
itu sebabnya, sudah sebulan terakhir ini saya belanja elle & vire yogurt. atau, bio kul.
tapi, yogurt ini kok tidak mengurangi niat saya untuk tetap menenggak susu beruang. 
2008-06-04 » femi adi soempeno
4 June 2008 @ 9:08 am
tambah basi, yogurt tambah enak. kalau begitu mengapa ada tanggal kadaluwarsanya ya?
8 June 2008 @ 1:26 pm
weh.. kata sapa basi lebih enak? Diare ntar Fem.. jangan ikuti saran yang tidak bertanggung jawab di atas …