yoga bersama jane fonda
Friday 12 June 2009 - Filed under kegemaran + pal224
saya bersyukur, saya punya kesempatan untuk yoga lagi.
saya kembali melirik yoga mat saya kembali dan membuka beberapa kepingan yoga yang tersebar dalam beberapa tempat. yaps, yoga mat ada di kantor, sementara kepingan yoga ada di atas lemari di rumah sewa di palmerah. saya mengumpulkan keduanya, dan membubuhinya dengan segenap niat.
saat pagi sudah menemukan masanya, saya mulai beryoga. mengamitkan jemari dan menyisikan lengan pada kedua telinga, dan menjinjitkan kaki. lebih dari sekadar menadah kekuatan, saya telah belajar banyak untuk menyeimbangkan diri. pun, saya tak pernah bosan untuk menyimak celoteh jane fonda dari kepingan yoga tentang keteraturan pernapasan yang akan membantu mengolah jiwa, menenangkan pikir dan mengademkan batin.
dan yoga tak membutuhkan pengetahuan, cukup hanya latihan, dan terus latihan.
saya harus berterima kasih pada ajaran yang dibangun oleh maharsi patanjali, yang merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat hindu. ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran veda. maharsi patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.
konon, yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa). sastra Yogasutra yang ditulis oleh maharsi patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada.
ada yang mau menggelar yoga mat, beryoga dengan saya?
2009-06-12 » Femi Adi